管理人がスリー・プトファンを選んだ理由
トリプトファンはこんなに取るのが難しい
トップページでも紹介した、このサプリ。
私はこのサプリで、やっと安眠を手に入れることができたなぁと感じています。
このスリー・プトファンには
主要要素の「トリプトファン」が500㎎も含まれているとか。
これは、食品でいう、牛乳1.5リットル弱、
卵5個分、豚肉200グラム、豆乳920mlと同じ量。
でも、カプセル2個で済んでしまうお手軽さ。
食品に比べ、吸収も良くてこれまたよく効くんです。
不思議なくらい、いい眠りに導かれるんですよ
味も気にならず(だってサプリですもんね苦笑)、飲みやすいのもいいですね。
そのほかも、リラックス効果のある
ビタミンB群、カルシウム、マグネシウムをバランス良く配合しているので、
まさに、リラックス要素のかたまりといっても 過言ではないんです…。(しかも健康的…)
食品でこれだけの黄金バランスを取ろうとするのは、ちょっと厳しい。
だからこそ、サプリは飲みやすさと品質にこだわりたいと思ったのです。
ちなみにトリプトファンは牛乳から発見されたアミノ酸。
ホットミルクにリラックス効果があるように、牛乳から発見され、抽出されたリラックス成分。
また睡眠を促すだけでなく、体全体の休息や健康にも大きく貢献してくれます。
(これが薬にはナイところですよね。。。)
リラックスアミノ酸ってなあに?
ここでリラックスアミノ酸について説明してみましょう。
ちょっとむずかしい説明になっちゃいますが…(すみません。。。)
トリプトファン (Tryptophan) はアミノ酸の一種で、
2-アミノ-3-（インドリル）プロピオン酸ともいいます。
少量でたんぱく質の利用率の向上をもたらします。
またリラックスアミノ酸という名前のごとく、 脳内の興奮を鎮める神経伝達物質のセロトニンや、
サーカディアンリズム(「夜になったら眠って、朝になったら起きる。」という睡眠をとるリズム)
を安定させるとされる、メラトニンの生合成素材となり、
精神的・肉体的苦痛の 緩和を効果的にもたらす物質！として欧米でも期待されていました。
不眠をはじめ、うつ病などにも効果があるとされるこの成分を使い
さらに栄養のバランスをとって、吸収しやすく加工された「スリー・プトファン」は、 薬と違って、
体に必要な成分で作られていること、
その効能もバランスの良い成分が合いなって配合されていることで、
とても効率良い眠りが訪れるのでは・・・と思い、
この成分が気になり試してみたのが、スリー・プトファンなのでした。
体を作るサプリメントだから安心できる！
私たちの体に「アミノ酸」は欠かせません。
私たちの体は7割以上が水分、残りの3割はタンパク質などの アミノ酸からできています。
アミノ酸は体の組織を構成するとともに、 体にとっても不可欠な働きをたくさんになっています。
たとえば、タンパク質を吸収する際にもアミノ酸が必要になりますし、
（タンパク質は体の中でアミノ酸に分解されて、
体の中で再びタンパク質に形を変えて形成されていきます。）
タンパク質とアミノ酸は、セットになっていると思ってもいいくらいです。
それに、アミノ酸は美肌の鍵を握っている！ともいえます。
というのも、アミノ酸があのコラーゲンを肌の中で生成してくれる成分だからです。
アミノ酸無くして美肌ナシ！
また嬉しいことにスリー・プトファンは、アミノ酸だけでなく、ビタミンB群を加え、
さらにカルシウムやマグネシウムなどの安定要素の栄養素をバランスよく配合しているので、
自然に安眠を誘い、眠った後もすっきりとした感覚が得られるのです。
それはやはり体の中に入ってからの、働きがいいからではないでしょうか?
寝酒のように寝たはいいけど、すっきり起きられなかったりするのとは違い、
体の中の処理をキチンと寝ている間にしてくれるので、
すがすがしい眼ざめをもらうことができる、というわけです。
睡眠は体のメンテナンス時間ですから、ぐっすりと眠れることが何より必要です。
そのためにぴったりなのが、私が試した中ではこれでした!
コラーゲンドリンクで睡眠中の美容を後押し！
私がスリー・プトファンを飲みだしてから、眠れるようになって、
さらには、肌の調子も何だかいい？快適な日々をおくれてます。
そうすると、人ってさらに欲がでるもんですねぇ（笑）。
私がスリー・プトファンを購入しているサイトに、
人気のコラーゲンドリンクがありまして。
あふれるコラーゲン20000㎎っていう商品なんですが、
ずっと気になっていたんです。
この間、一緒に購入してみたら、これまたヒット
前、資●堂のコラーゲンドリンクを試しに買ったことがあったんだけれど、
私はあまり好きな味じゃなかったんです・・・。
でもこれはとても飲みやすくて続けられる！って思いました。
それ以来、スリー・プトファンとセットでこのコラーゲンドリンクも購入しているんですよ。