実践！睡眠サプリ体験レポート
某快眠サプリメントを3日間服用してみましたが…
最初に試したのは、Gabaやビタミン類が配合されている海外のサプリメントでした。
これも快眠サプリとの触れ込みで紹介されており、
前々から知っているリラックス成分のＧａｂａが入っていたので選びました。
でも何より１番気をつけるべきなのは、体に蓄積されるタイプのビタミンだそうです。
脂溶性ビタミン群。
普段の食生活がそれなりに整っているなら、こうしたビタミン剤は蓄積されてしまい、
排出に時間がかかるので却って、マイナスとか。
ビタミンＣも飲みかたの方が量より大事だと聞きました。
さて、飲み始めた初日はだんだん布団の中で全身がリラックスしてふっと眠れ、
朝の目覚めも良かったんですが、
2，3日するともうあまり安眠効果は期待できませんでした。
１日目に眠れたとき、『これは！』と思っただけに、残念で歯がゆかった…。
はじめに何となく眠れたのは、珍しかったからでしょうか?
またハーブが配合されているとのことでしたが、匂いも独特で、
「うーん」という感じで毎回、がんばって飲むぞ！という雰囲気だったのもつらかった。
1日目も眠れたのはいいのですが、途中で目が覚めてしまい、
そこから眠るのにまた一苦労。
朝までぐっすり眠りたかったのですが、
2、3日目はほとんど何事もなかったように目がさえてしまい、眠れませんでした。
睡眠サプリのスリー・プトファンを3日間飲んでみたら…
1日目。
今でこそ手放せませんが、
スリー・プトファンもはっきりいってあまり期待していませんでした。
（失礼）
サプリメントだと効果は薄そうだし、
気分的なものかなと思っていたのです。
しかし、飲んでみるとまず飲みやすい。
それから、だんだんなんとなく体がポカポカしてきて、ほわーっという感じに なってきました。
私は冷え性だったので余計感じたのかもしれません。
そして、やっぱり気持ちが落ち着いて、静かになっていく感じがしたんですね。
水分もたっぷりとるようにしていましたが、
今までのサプリは 味やにおいのところで逆にイライラしてしまい、
「コレをずっと飲むのか・・・ 嫌だな！」という感じが残ったのですが、
スリー・プトファンはそれがありませんでした。
その日はほんとうに気づけば眠くなって、何となく眠ってしまった感じでした。
いつもよりは早めに眠れたという感じで、熟睡したのかどうかはわからなかったのですが、
朝の目覚めは割とすっきりしていました。
ですので、「これはいい感じのスタート♪」と思い、２日目に進んできました。
2，3日目でさらに驚くことが・・・・・・
ヘルシープラスを飲み始めて、2日目。
朝もすっきり起きられたので、その日はメリハリがあったように思えます。
またお酒や睡眠薬だと次の日、ボーっとしたり気分が悪かったりすることも多いのですが、
気分も良好、変化ナシ。 おかげで育児も家事もはかどる♪
その日の夜も、飲んでからベッドへ。
布団の中でだんだんと全身がリラックスしてきて、心地よい気分になり
自然に目をつぶってしまいました。
夜中に起きることも多い私だったのですが、この日も朝まで1日目以上に寝つきがよく、
しかもリラックスした眠りに就くことができました。
3日目の朝もすっきりと起きれましたし、前の日の疲れが残りませんでした。
それどころか、久々にゆっくり眠れたおかげで肩こりもなくなっていました。
でも、今までと違うのは、朝のお通じがよくなり…
これは毎日しっかり眠れているおかげで代謝が上がっているのかなと感じました。
ここまでの変化は他のサプリでは見られなかった現象なので
スリー・プトファンを続けてみることに決めました！
ちなみに続けて１週間…。
毎日しっかり睡眠をとれているおかげか、
配合されているアミノ酸のおかげか、(アミノ酸は肌内部でコラーゲンを作るのです！)
便秘が解消されたおかげか…
とにかくお肌の調子がとても良くなり、ファンデ―ションのノリもすごく良くなりました！
睡眠って、本当に体にとって大事です。
日々の輝き方が、全然変わりますよ♪